over40s-health’s diary

40歳以上の大人を元気にしたい！

40歳からの健康管理をプロデュースするコンサルタントのユウジが、40歳以上のおとなが快調な毎日を過ごすためのヒケツをお伝えします。 (公財)健康・体力づくり事業財団健康運動指導士／(公財)日本スポーツ協会スポーツプログラマー／(地独)東京都健康長寿医療センター介護予防運動指導員